jak trening

a no miało, w sumie Wawrzek nigdy nie był jakimś ogórkiem a raczej średniakiem ... no materiałem na mistrza też absolutnie nie , ale tutaj trzeba sobie powiedzieć jasno człowiek kwaśnieje i nawet gdyby boksował to 6 lat robi swoje , nawet gdyby nie boksował ale był w treningu to robi swoje a on żył tak jak żył ... w krótkim czasie zrzucił ze 20 kg [...]

Kołecki w jednym z wywiadów powiedział ... że nie ma takiej kwoty która by się nie zmieściła na jego konto ... więc i pajacuje jak trzeba a ludzie i tak łykną to ... bo po prostu lubią oglądać bitego Najmana ... nie wiem ile umie Szymon ale myślę że zaj**ie siłowo Marcina ( jak wcześniej Pudzian czy Koksu ) swoją drogą co on celuje w [...]

jak sobie coś oglądam na necie czasem z bjj to czekam ... niech się już uwalą na dupę bo te podchody to szkoda gadania parter to parter tamto ... ale do parteru trzeba przecież zejść często kończyło się tak że ogarnięci adepcie BJJ przegrywali z początkującymi , ale takimi co tam kiedyś jakieś judo liznęli albo zapasy bo jak trzasnął o matę to [...]

:)) 24 lata w tym roku kończę, trochę za późno na miliony %-) no ale walkę prawdziwą kiedyś stoczę i jak wygram to już sukces xD. Wczoraj rozj**ałem ścięgna takiemu doj**anemu typowi koło 100kg (z opaską uciskową kończył trening) jak blokował moje switch middle kicki. Dobrze kopie może prze to, że w noge sporo grałem, ogólnie mówią, że mam dobre [...]

[...] juz sie stala symbolem przegrywu i została obśmiana. Robienie z siebie kaleki w imie prazkow na dupie, + te smieszne zawody meskiej pieknosci IMHO obecna Kulturystyka jak dla mnie to g**** patrzac jak wyglądają zawodnicy ,co innego kiedyś Arnold itd sylwetki proporcjonalne ,bez wyj**anych bebzonów ,obecna kulturystyka to robienie z siebie [...]

[...] sobie na taki program gimnastyczny i zacząłem od totalnego początku. Okazało się to wybawieniem dla mnie - w tym treningu jest tyle specyficznej mobilności, że czuję jakby to była najlepsza rzecz jaka spotkała moje biodra, nadgarstki i kręgosłup pod względem rehabilitacyjnym. Dla kogoś takiego jak ja - czyli względnie silny gość, z [...]

[...] jeśli chodzi o posiłki? Tzn widziałem xo tam mniej wiecej napisales w poscie ale moznaby prosic dokladniej? Zmieniony przez - zabstyl w dniu 2018-08-09 13:44:21 napiszę Ci jak to wygląda dziś : z rana trening na 2 okienkach czekolady 90% po treningu kubek kefiru, 0,5kg owoców (brzoskwinie, gruszki, borówki, winogron), 2 okienka czekolady 90% i [...]

Ja sie zastanawiam czy sobie takiego nie zrobić na instruktora siłowni. Do odnoszenia ciężarów chyba więcej nie potrzeba? A jak faktycznie się okaże, że ktokolwiek jest zainteresowany moją pomocą i będzie jakaś szansa, że uda się coś zarobić, przynajmniej przez czas studiów to wtedy zainteresuje się poważnym kursem. Chociaż znowu, jak patrzę na [...]

[...] np. z barkami, gdzie kość ramienna nie jest idealnie w panewce to można dołożyć wznosy ramion w przód z taśmą pomiędzy rękami. Takie ciekawe zastosowanie. Gumy są spoko jak wiesz do czego ich używać. Można nimi np. fajnie aktywować pośladkowy jeśli nie umiesz tego zrobić. Natomiast nie wiem na ile nadają się do "zwykłego" treningu oporowego. [...]

Może, nie wiem jak to sprawdzić z normalną siłą bez narażania kręgosłupa trening partnera na kontuzje Ale przyznaj że ciekawy patent. Zawsze lepiej się nie dać złapać w trójkąt niż dać, ale jak już się w tym jest to nie wiem co innego można próbować zrobić w nie-sportowej walce Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-12-27 20:20:31 w nie sportowej [...]

[...] Prodigy zdecydowanie top wybór, jeśli chodzi o trening. Pantera również jest u mnie bardzo wysoko, i też jest niesamowicie agresywna. W Opiate po prostu jest ta różnica, że jak Maynard się wydziera to przechodzą ciary - bo robi to bezproblemowo, bardzo wysoko i zayebistą mocą. Obczajcie to np od 2:35 - wtedy wchodzi Maynard. To jak on się drze [...]

[...] bo to umiejętnościami czarne pasy + chłopy ponad 100kg i tak sobie ludzie znoszą ich zachowanie niektórzy, niektórzy rezygnują z treningów, a ja mam tak, że nie lubie jak mi ktoś ciśnie więc zawsze się odszczekam, sparuje z nimi co trening bo nie mam zamiaru spyerdalać jak połowa ludzi, ale cały ten klimat mnie nudzi już, więc jak jest [...]

Siema grind, dobrze że wróciłeś. Nigdy nie miałem depresji i nie wiem jak to jest, pewnie lekko nie ma. Ja czasem źle się czuję bo np. nie lubię samemu siedzieć i wolę pracować na miejscu z ludźmi niż zdalnie lub przejść się na trening. To mi pomaga, bo na razie nie mam współlokatora i tak samemu cały czas siedzieć jest dla mnie średnie. To lipa [...]

[...] trójbój. Zawsze były ziomki, atmosfera zayebista, a na drugim i pierwszym roku miałem trochę przesrane w kilku rzeczach. Trójbój i sporty walki to jedne z najlepszych rzeczy jakie wspominam na studiach. O wiele mi pomaga jak już jakiś sport to z kimś, bo samemu pobiegać to zawsze coś, ale jak się człowiek z ziomkami spotka to zupełnie inaczej. To [...]

pilek nie ma co przesadzać z tym wszystko zainfekowane, bo tak to połowa chłopów by była zarażona. Guma zawsze tam ochroni. Zresztą jak wyrwiesz w klubie to też zawsze możesz coś chwycić od jakiejś. Najniebezpieczniejszy jest anal bez gumy. Walić też nie ma co przesadzać, bo może ono zastąpić współżycie. Od czasu do czasu tak, ale nie ma co [...]

Heh no pewnie Szk. Tak szczerze to nie wiem czy dojdę do takiego poziomu w zasypianiu. Ogólnie technika (ta z US Navy), którą stosuje będzie się tak jak pisałem z relaksacji mięśni (jak ktoś kiedyś stosował trening Jacobsona to wie o czym mówię) + oczyszczenie myśli lub myśli o określonych rzeczach. Ja chcę dołożyć do tego odpowiednie oddychanie [...]

Może się dopiero uczą higieny od bardziej doświadczonych kolegów. Musicie im pokazać gąbkę, mydło, ręcznik itd. jak działa prysznic. Ja to jak wchodzę na salę to od razu czuję czy dobry był trening. Jak yebie mocno od razu wiadomo, że ludzie zapieprzali, a zazwyczaj na tej dużej jednej sali robią np. jednocześnie jedna grupa MMA, inna boks, inna [...]

Wiem dokładnie o czym mówisz bo też tak miałem - po dobrej rozgrzewce i jak w psychice siedzi że trzeba odyebać dobry trening, to jest forma itp. A potem zamuła w czynnościach prozaicznych. Z hormonów to leptyna też np - jak np jesz sporo a jesteś głodny to leptyna pewnie jest nisko. I to też wpływa na inne hormony. Ona również powoli dochodzi. [...]

[...] kiedyś w MKII, gdzie mi czasem starzy dawali drobne to se pograłem. Tam na naukę combosów w ogóle nie było czasu, bo wrogowie cały czas nakvrwiali i nie było opcji trening jak w tych częściach tylko od razu wieża. Na szczęście pewien "guru", którego kiedyś spotkałem pokazał mi, że taktyką na podbródkowe mogę w tej grze dość daleko zajść, ale i [...]

[...] teścia ponad normę dużo? Ja 3 razy dziennie to daaaaaaaawno temu miałem. Teraz to tak naprawdę dochodzi trening, perkusja, życie codzienne - a i tak uważam że takiego libido jak teraz to dawno nie miałem. Jeno ja teścia ponad normę nie mam%-) Jak se mierzyłem ostatnio testa wolnego to był bardzo wysoko, ale jednak w widłach. Chociaż to było tuz [...]